原点在哪里？
想象一下，此刻你坐在电脑前或者拿着手机。你的脑子里在想什么？可能是今天还没做完的事，可能是刚才那通不太愉快的电话，可能是明天要交的报告。你的身体在这里，但你的心不知道跑到了哪里。
回到原点，就是让心回到身体里。
原点不在过去，不在未来。原点就是此刻——你能感受到呼吸的这一刻，你能听到周围声音的这一刻，你的脚踩在地面上的这一刻。所有那些让你焦虑的事，都发生在"此刻"之外。而"此刻"本身，永远是安宁的。
放下标签
试着做一个实验——在心里把自己身上的标签一个一个摘掉：
- 拿掉你的名字——你不是那个符号
- 拿掉你的职业——你不是一份工作
- 拿掉你的身份——你不是谁的员工、谁的孩子、谁的朋友
- 拿掉你的成就——不是你做过了什么
- 拿掉你的失败——不是你搞砸过什么
当所有这些都拿掉之后——还有什么剩下来？
有一个东西始终在。它没有名字，没有头衔，没有履历表。它只是静静地在那里，觉知着一切。它就是你回到原点时找到的东西。庄子叫它"真君"，心理学家叫它"观察性自我"，我们叫它——本来的你。
为什么原点那么重要？
因为所有迷失都是因为离开了原点。你焦虑，是因为你活在"如果……怎么办"的未来里；你懊悔，是因为你活在"当初要是……就好了"的过去里。你唯独没有活在原点——此刻。
回到原点不是放弃一切，不是不理那些现实问题。恰恰相反——只有回到原点，你才能看清什么值得在意，什么不值得。
就像一个人站在岔路口，如果他一直在跑，他是看不清哪条路对的。他需要先停下来，站在原点，看清楚，再选一个方向出发。这就是心空艺术的第二步——从原点出发。
从原点出发
当你回到了原点，你会发现一个有趣的事情：出发并不需要勇气，停下来才需要。
从原点出发不是做一个惊天动地的决定。它可能只是一个很小的动作——今天早十分钟睡觉，今天不看手机吃一顿饭，今天承认一句"我不确定"，今天对一个人说"其实我挺想你的"。
这些小事就是新的出发。它们不改变世界，但它们改变你的世界。而你的世界，才是你唯一真正拥有的世界。
"走得再远，不如知道从哪里出发。站得再高，不如知道自己站在哪里。"